В рамках традиционной весенней Недели психологии на днях в стенах нашей школы прошло увлекательное тренинговое занятие для семиклассников «Понимаю и учусь контролировать». ⁣

Говорили о том, почему эмоции порой берут верх и как с этим справляться, не ломая отношения с окружающими и не теряя себя.

⁣Ребята составляли «Эмоциональный словарь» — и выяснили, что эмоций гораздо больше, чем кажется: от обиды и вины до восторга и презрения. А ещё поняли: даже неприятные эмоции нужны, они помогают нам защищать свои границы. 

Но главное — учились вовремя говорить себе «СТОП». Каждый нарисовал свой личный «стоп-знак» и запомнил простое правило: прежде чем толкнуть, ударить или сказать лишнее — дотронься до знака и возьми паузу. Дыши, остановись, подумай.⁣

В итоге у семиклассников появился свой «чемодан в дорогу» — набор приёмов, которые помогут не наломать дров в сложной ситуации. ⁣

Бережнее относиться к своим эмоциям — это большой шаг к взрослению. Спасибо ребятам за искренность и работу над собой!